头三个月饮食正常，每天吃叶酸就可以了，注意蛋白质的摄入。中期要格外注意营养搭配，不要吃过多主食，一些营养药片要听正规医院的医生的建议，最好是个人体检时，看到检查结果再决定，很多东西是不能乱吃的。后期，大概7个月以后吧，增重比较快，正常的饮食即可。 另外如不是感觉不对，没必要做过多体检，尤其是前期。

当确认怀孕应注意： 1）补充营养。如叶酸，钙，维生素。 2）合理饮食。多膳食纤维，忌辛辣烟酒。 3）适量运动。不做剧烈运动提握重物。节制夫妻生活。 4）定期检查。可了解胎儿成长状况，预防先天畸型和各种传染病。 5）健康习惯。早睡早起，远离电器辐射。 6）左侧卧位。有利母体心脏跳动促进胎盘血液供应。 ...7）优质睡眠。有助胎儿成长。 8）心情愉快。可减轻妊娠反应。 9）谨慎用药。药物可能导致胎儿畸型，使用应遵医嘱。10）乐于学习。学做妈妈是个全新的课程，我们要认真去学习每个跟宝宝有关的细节。

也没什么注意的，房事减少，不吃花椒，不剧烈运动就行了

⑴注意适当的劳动和休息，但不要剧烈运动或挑、抬、推等繁重的体力劳动，防止腹部受撞击；⑵要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势；⑶衣着要宽大舒适、柔软；⑷预防各种传染病，特别是病毒性传染病；⑸避免接触放射线；⑹有病服要慎重；⑺不要吸烟饮酒；⑻不要接触有害物质；⑼注意饮食与营养；⑽要经常洗澡，保持清洁卫生；...⑾精神要愉快；⑿要节制性生活