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为了满足 孕期 对各种营养素、 微量元素 需求量的增剩侨加， 孕妇 在平时正常饮食逝挡应适当增加食物摄入量。孕期肿唤今膳食构成应由多种多样食物组成，食物力求种类丰富，营养齐全无需太过忌口。因各种原因从膳食中不能满足营养需要时，可在医生指导下合理使用营养素补充剂。
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建议去医院测试一下，看看身体缺少生么，如果没事，建议食补，不要挑食，多喝水、多吃新鲜的蔬菜跟水果，现在的药品和保健品“你敢吃吗”？？？！！！！
你好，建议可以从四个月到八个月之间补充钙剂和多种 维生素 ，就可以了，增加营养，注意休息，做好孕期的检查。
可以吃 孕妇奶粉 ，但吃了后人容易发胖。可以食补。