怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃做耀鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水悠寸次降司果和蔬菜同样是不能缺少的，定期 孕检 。