怀孕早期每天散步多长时间最好？
匿名用户 2011-11-21 11:11
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以自己走的不累为宜竖助挡，我以前一般迷苦每天下午吃完饭，去尺毫公园慢走20分钟后回家，一般就是半个小时。到孕期八、九个月的时候可以相应减少时间，因为比较累了。坚持的话，顺产过程不会太漫长
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20-30分钟，步行！
时间的长短因个人体质而异，我想应该是你认为自己有一点累了，还没有出汗最好。
10-20分钟为宜 步走
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