不用太担心吧 那也许是体质虚弱的表现 生小孩是很消耗体力的 不过还是应该加强营养 注意休息 3个产后不适调理法 1、体虚 分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。虚弱会带来一系列的不适症状，如眩晕、出汗、便秘、小便不利等等。 调理法： 中药膳食可以帮助新妈咪的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。 2、血淤 分娩时胞宫的脉络被损伤，导致脉络淤阻不通，旧血停留，经气郁滞。从而出现腹痛、小腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状。 调理法： 经常对腹部施以自我按摩，可以促进血脉流通；也可以采用桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等进行食疗。 3、体虚而易感 由于气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降，产后经常怕冷怕风，容易患感冒，关节冷痛。 调理法： 以往民间的很多产后禁忌就是针对这一点而形成的，所以新妈咪还是应该科学地看待这些孟斯禁忌。不是不能洗澡和洗头，而是要水温适度。要避免身体被冷风吹，避免盆浴。月子里也可以外出，条件是在气温适宜的时候，但不能身体带汗，尽可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用温水，做家务用水时要尽量使用温水。 8个常见产后竞顿病患调理法 1、眩晕 分娩时用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，伴食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。 调理法： 不要急于下床，产后至少要卧床休息一天。起来活动时要有人陪护，尽量放慢动作以免晕倒摔伤。可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500克洗净切片，取黄芪50克、当归50克、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。 2、出汗 由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈咪出汗是正常的。但汗液会很快带走体表的热量，因此要注意保暖，不能贪图凉快而一味地减衣服。如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表，可以通过服用中药来调理。 调理法： 可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50克用纱布包好，羊肚200克切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。 3、便秘和痔疮 分娩耗伤气血津液，肠道缺少推动力和滋润，再加上产后卧床时间长，导致气机不畅，所以新妈咪常常会出现便秘。产后超过3天未解大便，就表示出现了便秘。大便干燥、坚硬，排出异常困难，很容易引起痔疮，增加痛苦。加上分娩时会阴伤口的疼痛，一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。 调理法： 产后，首先要预防便秘的出现。如果新妈咪在产前就有便秘的习惯，产后应该及早下床活动。饮食上避免辛辣刺激食物，多吃富含粗纤维的蔬菜等，要注意多喝白开水。注意养成定时排便的习惯，形成条件反射。可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂；桃仁20克去皮捣烂；黑芝麻20克炒熟研烂；蜂蜜50毫升(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。 4、小便不利 产后气虚，导致排尿功能障碍，发生排尿困难，小腹胀满急迫，坐卧不安，或小便次数增多，甚至日夜数十次，或排尿不能自行控制。 调理法： 如果新妈咪在产后不能自行排尿，帮助新妈咪坐起，尝试听流水声音以刺激排尿。也可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿的中药，或服用补中益气丸，也有一定的效果。 5、腹痛 产后小腹出现阵痛或隐痛，疼痛发作时能摸到收缩发硬的子宫，大多属于宫血瘀阻。如果受寒引起恶露排出不畅，会使疼痛更为加重。 调理法： 注意保暖，保证充足的休息，尽早下床活动，以刺激肠蠕动和气血运转。益母草冲剂也有一定的效射崭之果，可以每次服用一袋半，每天两次，或取山楂30克、红糖30克、干姜面5克用水煎，一天分两次服用。体质虚弱的产妇，可以吃传统的百补鸡，方法为党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍各10克；当归20克，川芎6克，洗净后用于净纱布包裹浸湿；然后取肥母鸡1只，把500克精猪 天誉花园那里的广州长江医疗的医生还不错，我去看好我的病了