便秘时可以的，经常性的便秘了，要注意饮食，多喝水，多吃水果，象香蕉，西梅等，都是可以改善便秘的水果，按摩肚子助排便，排出来后，要注意饮食，最好是每天排便啊。坊抹拉不出时，笼渐可以用 开塞露 ，或绣剩揭是给PP涂油。