按中医的说法怀孕早期绿豆水少喝一点，到了中后期可以吃了，当然还得看个人体质。 只要你瓣残脑甲状腺没问题，海带多吃点是没关系的。 海悟劣带除了煲绿豆糖水，还可以煲排骨黄豆汤，味增汤等。 海带中含丰富钙质，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维他命C及B1，菸酸，钙，铁，磷，钴，多糖类，藻胶酸，昆布素，甘露醇、眠肿碘元素等，营养相当丰富。 营养专家指出，海带含有丰富的钙质，对治疗骨质疏松症有特殊疗效，藻胶酸具有防止血癌，骨头酸痛症之疗效，有止血作用，可减少放射性元素的吸收，海带内的多糖类物质，能消化血液中过量的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。