你好：如果机体不是特别的缺少钙元素,就可以从食物中摄取.多吃豆制品,奶类,骨头汤,鱼等都可以做为补充来源.一般钙片很难吸收,很容易引起便秘等情况.如果机体缺乏很多,除了饮食外,可以使用一些孕妇可以使用的液体钙,容易吸收.

在妇幼保健院开的也很好

我们当时吃的迪巧

大宝龙………

迪巧の比较好用