如果不便秘的话可以吃点儿钙片，如果便秘就不要吃了，钙片会引起便秘的！吃饭不用刻意，不是寒性的都可以吃

如果身体缺钙，可以适当增补钙剂，同时注意多吃骨汤、鲜牛奶、软膏等含钙丰富的食物为好。