这个一般就是有这个肾虚的现像，吃一些山药就会好起来的。

这个一般来说左右都可以睡的，就不用担心有什么问题，这个就是左右换着睡，怎么样睡舒服就可以怎么睡的而不是固定在一个位置上，所以就可以，换着睡，还有四周时间，会不太好睡，所以这个补钙和换着调节是很必要的，不可以只睡一侧的不然反而有害。