(1)准爸爸应对准妈妈体贴入微，减少准妈妈的劳务，多多注意准妈妈的精神情绪，随时加以劝慰与开导，使准妈妈和家庭长期处于一种和谐而愉快的气氛之中。同时，丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片，或一起想象未来的孩子，设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事对准妈妈的刺激。 (2)公婆，应多予体贴...和宽慰，使准妈妈感觉比以前更温暖和家庭更和睦。特别是公婆要表现出生男生女都一样高兴，以免给准妈妈精神上蒙上一个恐惧的阴影。 (3)准妈妈本人应胸怀豁朗，凡事要从胎儿的生长发育去考虑，不去计较生活或工作中的矛盾，不想易引起不愉快的人或事，不对自己和胎儿过分地猜疑有这样或那样的病，不过分地去想胎儿是男孩是女孩。要树立自信，思想放松，分娩要经过阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己的痛苦反而会更大。还有，准妈妈尽量别看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。