您好：回奶食物有：麦芽糖，豆角，菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,注意要少吃油炸、油煎、和辛辣刺激性的食物。

您好：怀孕后应注意：要保持心情愉快,情绪稳定、睡眠充足，不要吃回奶的食物和辛辣食物等，您好：孕另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。