孕妇饮食要求多样化，营养化，各种水果，蔬菜，奶，鸡蛋，鱼肉，五谷类，脂肪类，摄入配比合理，每天补充，并且多饮水，避免食难消化，辛辣刺激或太咸的食物及戒绝烟酒等。山楂及其制品容易引起宫缩。罐头类及一些加工过后的食品既没有营养也含有对宝宝不利的食品添加剂。长期腌制的咸菜类含有亚硝酸盐，长期或大量使用会引...起胎儿畸形 。注意避免负重作业，及房事