胎儿吸收的所有法毫营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。由于坚果类食物油性大，女性消化功能在孕期会减弱，如果劣降剩食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻碗细”，反而适得其反，添乱添病。