你好，孕28周 贫血 ，你应该多吃点动物肝脏、各种瘦肉、动物血液、豆制品、木耳和蘑菇、紫菜等，含铁量都比较高，并注意合理搭配，做到荤素同吃。     鸡血豆腐汤：把局狼豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄殖眠芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤含丰富的 蛋白质 、铁、胡萝卜等。炒青椒肝丝：把猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；锅内梅编竞留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。此菜含有丰富的铁经常食用可 补血 。