除了子宫的恢复，骨盆也需要得到恢复。倘若骨盆恢复的不好，就会给未来的自己带来多重烦恼，诸如腰疼，小腹下坠，尿失禁等等。在骨盆的恢复上，一定要注意尽可能多地避免做高强度的劳务，像是搬杂物，深蹲等，这些动作在生完宝宝后6个月内都是不可以接触的。母乳喂养也可以帮助恢复，因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，母...体便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。