准妈妈在怀孕中后期会更容易遇到各种疼痛问题，腰痛、背痛、肩膀痛、头痛、身体浮肿……这时，如果能每天给她按摩放松一下，会让她感觉舒适很多，而准爸爸当然是最合适的按摩师喽！

准爸爸给准妈妈按摩，能够给准妈妈更多安全感，让她感觉更舒适，也更能愉悦身心。而按摩过程中肢体和语言的交流，也能提升夫妻感情，对孕育胎宝宝很有好处。如果你能每天坚持给准妈妈按摩，那就最好不过了。时间可以选择晚上睡觉前，等准妈妈洗澡后，让她舒适地坐下来，一边跟她聊聊家常，一边给她按摩。

给准妈妈按摩时间并不需要持续得很长，一般以10-15分钟为宜，按摩时也可以放一些她喜欢的轻松的音乐作为背景。孟报狗天气暖和时可以直接接触皮肤按摩，可以先涂一些润肤乳，如果天气较冷，为了避免着凉最好让准妈妈穿好衣服再按摩。你可以帮她轻轻地活动放松颈部、腿部、手腕、脚腕、肘部关节，也可以轻柔地帮她按摩头部、肩颈、背部、腰部等。但是一定要注意，点夕动作不能幅度太大，沃密力度不能太强，一个部位持续的时间不要太长。按摩时以线、面的动作为主，尽量别点按式地按摩，以免刺激到不适宜的穴位。

其实，在网络上能很方便的找到很多孕期按摩的相关视频，准爸爸可以找来学习一下。最重要的还是要有持之以恒的耐心，争取每天都给准妈妈做个爱心按摩吧！