这要根据你的个人身体情况而定

需要补钙

需要补钙，补铁。我国营养学会建议从孕16周开始补钙，每天1000毫克，孕28周以后，每天补钙1500毫克；从孕16周开始补铁，每天口服硫酸亚铁0.3克，每日一次。