满意回答
你好，孕前了惠敢的饮食一定瓣肆要加强，要注意多吃肉类，蛋类，鱼类， 豆类 食物，评丰多喝一些炖的汤，要注意做到早睡早起，多吃 叶酸 ，这样才能怀上健康的宝宝的，在备孕的时候，宝爸一定不要 抽烟 喝酒才行的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。少吃 零食 ，因为添加剂太多了，远离 辐射 大的家电，如:微波炉、电磁炉等，手机不要贴身带着