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平时注意营养吧。孕产期营养全书劳降，去书店买一本回来基灿学索查俗习。做好 胎教 。
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营养搭配 合理，适量的运动，注意休息，保持良好的心态，心境平和，多看书，听音乐，跟宝宝聊聊天，他能听见你所说得话了，别操心，远离辐射源。
我个人认为只要宝妈身体好能吃 多走动是 对宝宝最好的。听说吃核桃可以补脑的，吃榴莲皮肤会很光滑的。
平时多吃 水果 啊，多看书，听听音乐
怀孕期间 一定要保持愉快的心情!这是最重要的
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