练习2：是的，我能。

主题：在阵痛和生产时提升自信心。

工具：激励法。

参与者：妈妈。

进度：在阵痛和生产期间随时做

请利用下列的激励语来帮助你度过阵痛和生产的时间。要使这些激励语发挥效果，你只要经做挎常反复念其中对你最有效的句子就可以了。

我现在的阵痛完全与自然的节奏协调。

我现在已经完全准备好迎接我的宝宝了。

我子宫收缩的力量可以带领我的宝宝离开子宫。

我可以用推清稼认挤的力量帮助我宝宝的出生。

我的子宫收缩是自然的法则所驱动的。

我的子宫颈将像一朵绽放的花朵一样张开来，让我的刺绣宝宝出生。

如果可以的话你可以自己多补充一些，一定要保持愉快平稳的好心情，并让胎儿感受你的坚强。

本文由百度阅读提供 摘自《胎教做得好，宝宝智商高》