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备孕食谱
具有简单优雅美感的燕麦香蕉卷

简介:

没想到香蕉卜哑也可以这样吃,今天做了,吃真心好吃,节日家宴,这样做一盘菜也是很好吃又好看,又不失礼,简单优雅的美。大人小孩都喜爱,又容易消化,又不会上火,又创新,人人夸好吃!又实惠! 

用料: 

做法:

1、香蕉,鸡蛋,生粉,燕麦

2、香蕉去皮切成段

3、香蕉段先粘上生粉,

4、将鸡蛋打散成液,粘好生粉再粘上鸡蛋液,再粘上燕麦,粘燕麦时最好把燕麦放入碗中,把粘上鸡蛋液香蕉放入燕麦碗中摇来摇去这样更容易粘均匀燕麦

5、把粘好燕麦香蕉放入板上,先静置一会儿,炸的时燕麦才不会容易掉

6、将油放梨亲入锅中烧热到八分热,放入燕麦香蕉用小火慢慢炸到金黄色

7、盘子放入吸油纸,把炸好香蕉卷捞出放入盘中一会儿,即可

8、装盘,好吃又好看,外酥里嫩

小贴士

香蕉一定要大个子,这样香蕉炸出来才过大气,才好吃,才能达到外酥里嫩

小编注
新加坡一项研究显示,一些中年男子食用燕麦制成的天然植战葛套物保健品,4周后发现,这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。同时燕麦对提高女性性欲也有帮助,尤其是更年期女性。但研究提示,燕麦虽好,但要适量。

文章作者:食香全

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