计划怀孕后，我们就不得不注意一下工作环境中对孕育不利的因素。为了生出一个健康聪明的宝宝，我们要时刻提醒自己远离工作环境中的一切不利因素。 从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性，一定要在怀孕前6个月暂时离开工作岗位。职业性或环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。而在整个孕期也应该尽量避免工作或生活在类似环境中。 如果是从事毒理实验室的研究人员、医院的麻醉师、手术室的护士以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物的夫妻，想要个健康的宝宝，尽量在怀孕前6个月暂时离开工作岗位。因为职业或生活环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，会使其中的染色体发生畸变。如果妇女曾有过两次不明原因的自然流产，最好于准备怀孕前3个月离开有害的工作岗位。从事振动工作以及在高温环境或强噪声环境下工作的职业妇女，怀孕前应暂时调离岗位。 对于准爸爸来说，重金属铅、镉等可以破坏男子的血睾障，进而影响精子的生成过程，应该少接触这类物品。氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，可能影响精原细胞。因此，在妻子受孕前，如果丈夫工作的环境中存在着这些隐患，就应尽可能少接触这类化学品。冶金、化工等企业要加强科学管理，防止有害有毒物质“跑、冒、滴、漏”。 文章来源：《孕产禁忌专家忠告》

娇娇正在积极备孕，听朋友说备孕前一定要了解子宫发育情况，以免影响受孕或影响胎宝宝发育。起初她不以为意，感觉自己从没有不适不必特意去检查，可经不住朋友苦劝就医后，医生竟对她说，她子宫发育不良，需要治疗。这下娇娇的心悬了起来。子宫发育不良还能怀孕吗？又应该如何治疗呢？ 如何检查子宫发育是否正常？ 检查方法：B超检查 检查时间：备孕前2－3个月 想要宝宝的女性朋友备孕前可通过B超检查，了解子宫发育情况，比如宫颈管长度、输卵管有无异常，子宫是否畸型等。一旦检查出问题应根据具体情况在孕前对症治疗。 子宫发育不良还能怀孕吗? 子宫发育不良有多种表现，比如子宫偏小，体内雌激素水平较低等等，女性朋友子宫发育不良不利于孕卵的着床、植入和胚胎发育，容易导致早期的妊娠、胎盘位置异常和胎宝宝发育迟缓等。但即便是子宫发育不良，处于备孕期的女性朋友也不必过度担心，除了个别属于先天性发育障碍的女性朋友治疗难度较大外，其他绝大多数女性朋友经治疗后都会取得不错的治疗效果。 子宫发育不良如何治疗？ 子宫发育不良可通过药物进行调理，中医治疗子宫发育不良的效果较好，除药物治疗外，患病的女性朋友还要注意锻炼身体，注意劳逸结合，不要节食减肥，因为脂肪是生成多种激素，尤其是性激素的必备物质，所以，饮食中应适量多吃些肉食。 什么情况应警惕子宫发育不良？ 女性朋友子宫发育情况和体重、体型等都没有关系，即便女性朋友子宫发良不良也多无异常不适症状，但如果女性朋友月经量偏少应特别提高警惕，因为这可能是子宫发育不良的表现之一，应及时就诊。

近几年，临床上不孕不育病人有明显增加的趋势，造成生育能力低下的原因很复杂，比如生育年龄后延、性生活不洁、女性朋友流产后感染、环境污染等因素都与之有关。生活中，哪些因素最易影响受孕率，女性朋友又应该怎样应对呢？ 对于生活中最常见的影响受孕因素，北京大学第三医院妇产科副主任李蓉表示，女性朋友体重因素、营养因素、生活方式、精神压力等看似普通的因素都可影响女性朋友受孕。 全方位保障备孕计划完美实施 一、保持体重均衡 女性朋友体重短时间内过快增长或降低会导致内分泌失调，从而扰乱正常排卵。短时间体重变化明显的女性朋友很容易出现月经不调症状，以至排卵次数减少，如此难免会影响到受孕几率。所以，女性朋友要注意保持体重，避免过胖过瘦以免降低受孕率。 二、注意营养均衡 营养均衡并非是指吃得多好，而是指女性朋友饮食中各种微量元素、矿物质、蛋白质、脂肪等配比要恰当，如果营养素配比不当，同样会打乱月经周期，为孕育宝宝增加阻力。如果不清楚自己营养是否均衡，女性朋友可到医院进行相关检测，若存在某种元素储存不足情况应遵医嘱适当补充。 三、注意保健卵巢 女性卵巢功能不佳，不但会影响受孕率，更会造成卵巢早衰，从而导致不孕。规律的饮食起居作息有助保持卵巢年轻，增加受孕几率。 四、避免月经失调 女性朋友正常月经周期大约在21—35天。排卵期因人而异，若月经周期明显延长，便会影响到正常排卵，自然对受孕不利。所以，女性朋友发现月经周期不准时，应到医院进行相关检查，并对症调理。 五、避免精神压力过大 如果女性朋友生活或工作压力过大可不只是会长痘痘哟！更会造成内分泌紊乱而阻碍受孕，所以，学会排解压力十分必要，旅游、读书、和朋友聚会都是非常好的减压方法。 六、性爱要有规律 通常，每周两次性生活的女性朋友比偶尔才有性生活的女性朋友月经周期和排卵期都更有规律，可见有规律的性爱生活可提升受孕几率。 特别提示：有规律地过夫妻生活，如果持续一年后仍没有怀孕，最好去医院进行相关检查，以便及时发现不孕原因及早应对。

对于准备怀孕的女性朋友来说，可能常听到这样的劝告，那就是一定要注意生活起居规律，戒掉不良生活方式，否则会不孕。生活方式是否真的与受孕密切相关呢？ 生活中，我们倡导健康的生活方式，对于想要宝宝的女性朋友来说应尽可能地调整生活节奏，以拥有最佳生活方式。对于生活方式会否影响受孕，北京大学第三医院生殖医学中心副主任刘平表示，以不做防护的性行为为例，这是不良生活的方式，很可能影响女性生育。女性朋友不想要宝宝时反复怀孕，多次采取人工流产措施，会造成生殖道的损伤、感染，使得以后想生宝宝时会出现障碍。再以吸烟为例，女性吸烟不是绝对会影响生育能力，但在一定程度上可能对生育产生不利影响。所以，医生们会提醒女性朋友们在备孕期注意戒烟，妊娠期更不宜吸烟。此外，如果女性朋友在一段时期间工作压力过大，可能出现月经紊乱、月经周期过长或过短等表现，以至影响排卵，这样也可能影响到怀孕。可见，生活方式与女性生育是有一定关系的。 需要特别重视的不良生活方式 1、经期同房 女性朋友月经期间过夫妻生活，很容易损伤生殖道，造成病菌感染，从而诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科病，对要宝宝十分不利。 2、重视衣原体感染 衣原体感染很会导致女性朋友患上妇科炎症。在女性生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，若由此向上蔓延，可引起子宫内膜炎、输卵管炎，对孕育十分不利。衣原体感染主要通过性生活传播，所以注意个人卫生及性生活卫生十分重要。若怀疑患了相关疾病，一定要到正规的医院就诊，以防上当受骗。 3、避免过瘦或过胖 女性朋友过瘦或过胖都会造成经期紊乱，从而影响女性排卵，容易出现月经不调甚至闭经等表现，也会影响受孕。

精子，是男子传宗接代的最重要的载体。就像在这个天下生存一样，每当浩浩大荡的精子雄师杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子时，只有最强健、最有活力、速率最快的那位“幸运儿”才有机会与卵子融合。而要是不幸男性精子量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子里挑将军”，则可能孕育出一个质量不高的子女，这可不是备孕夫妻乐意看到的效果。 怎样让男子体内的“小宇宙”生产出最优质、最强健的精子呢？在这个电磁辐射横行、垃圾食品各处的期间，男性能做的事依然很多，“小蝌蚪”的质量是驾驭在自身的手中哦！ 【风俗1：穿裤子要讲求】 不但“准爸爸”必要细致，处于快青春期的男生同样不应疏忽。别穿太紧的长裤，同样也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、化纤等合成材料的服装以及过高的温度都被证明可能影响男性的生殖本领。还是找一条宽松的纯棉短裤吧！ 男科专家表明，在男性的进化阶段，之所以是睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬外洋”，便是可以让睾丸的温度低于身体内的温度。 正常环境下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃！这个温度最适合睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”发展的最好的环境。要记着，无论是在工作、在家里、在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的孕育发生。要是有一份必要久坐的事情，那就每坐一段时间就要休息一下，而且空闲时应该选择那些不必要坐着的运动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要小心。 【风俗2：向桑拿、热水浴说不】 男科专家提示：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，要是高于这个温度，精母细胞的生成会受到克制，同时，已经孕育发生的精子的活力下降。对于喜欢洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会明显下降。 桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸处于一个高温状态，降低精子活力。尤其是没有生养过的男性，更应该注意热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。 【风俗3：别大量饮酒】 酒精对生精细胞有猛烈的刺激作用，能毁伤精子，从而影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育力减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子的产生和精液的质量。 西方国度有些人喜好酗酒，常在星期天喝得酩酊烂醉陶醉，夜间同房后所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿体质很弱，发育不良，乃至畸形或痴呆。因此，男性在筹划怀胎前两三个月最好少饮酒乃至不饮酒，以确保精子的质量。若长期饮酒过量，有可能会造成性无能。 【风俗4：不许乱吃药】 当代医学日益发达，药物的应用非常广泛，药物在治疗疾病的同时也会发生一些不良反应。有很多药物对精子的产生和丈夫的性功能有不良影响。其影响的水平取决于多种因素，如药物的剂量，服药的时间等。 现在据临床研究，以下几类药物对男人生育力的影响较大。 1)治疗肿瘤的化学药物：绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。如环磷酰胺，该药可杀死睾丸的生精细胞，使睾丸生精能力下降，要是在青春期用药可导致睾丸萎缩。 2)抗药物：这一类药物重要的副作用为患者性欲低落，可导致射精困难，乃至不射精。如：呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症状。

备孕期，准妈妈们需要正能量，至于灰色时期是绝对不能靠近的。可是所谓的灰色时期指的是哪些时期呢？ 一、女性生殖器官有炎症期 许多女性朋友对一些生殖器官的小炎症不太在意，比如阴道炎症、宫颈息肉等，其实，这些看似没什么大碍的小事却可能引发流产等大问题。 远离对策：女性朋友要学会发现身体异常表现，比如白带是否正常，过夫妻生活时有无接触性出血等等。当身体有异常表现时应积极就医，经医生治疗痊愈之后再考虑怀孕。 二、夫妻身心状况欠佳期 想要宝宝的夫妻因为生活或工作等原因压力过大，感觉自己极度身心疲惫时不宜受孕。这种生活状态会影响卵子、精子活力，对优质受精卵的形成不利，不止如此，这种坏情绪还会影响受精卵的着床和生长。 远离对策：想要宝宝，准爸妈应把身体和心情都调理到最佳状态。当人们身心状况俱佳时，体内会分泌出大量有益于健康的酶、激素等物质，从而使人们身心达到最佳状态。受孕期间准爸妈应适当调整夫妻生活，不要太劳累，以保证精子活力，从而孕育出更健康可爱的宝宝。 三、女性孕育失败不久 有些准妈妈因为宫外孕或意外流产导致育孕失败，为了缓解伤痛，希望马上再次怀上宝宝。其实，这是很危险的事情，育孕失败后短时间再孕对女性身体伤害极大，不止如此，因为子宫等生殖器官没有得到很好的修复，很可能导致再次孕育失败。 远离对策：对于前一次孕育失败的准妈妈来说，遵医嘱避孕是理智的行为，在避孕期间将身体调整到最佳状态，才能避免出现重复异位妊娠或流产等状况。当准妈妈身体休整一段时间后准备再次孕育时，应先做一次全面系统的孕前检查，在身体状况允许的条件下备孕。