可以吃的，在补钙期间注意结合食补多吃含钙丰细露富刺祸的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同命稼遮时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。注意定期孕检。