放宽心，放轻松，等待宝宝的到来

很紧张吧，要放宽心，放松

很多孕妇在预产期即将到来的时候，都会异常紧张和害怕，原因是多方面的，例如，对生产的恐惧。其实您也不要太紧张，睡不着时听一听音乐，看一些可以让自己放松下来的书籍，尽量让自己放松就好！睡前喝点牛奶，听一些舒缓的音乐帮助睡眠。要有良好的精神状态和体力才有助于顺利生产，不要给自己太大压力，注意休息好。