孕6 个月 每天做梦也就算了 都这个点了还睡不着脑子里想的乱乱的 自己总是解不开请问怎么样才能快快入睡

孕6 个月。每天做梦也就算了。都这个点了还睡不着。脑子里想的乱乱的。自己总是解不开。请问怎么样才能快快入睡
禚灵松_h5W0    2015-02-24 13:17    

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你好，孕妇不能吃药，建议孕妇白天适度活搂吴最动，饭后散步适量葛耻半遮，不要玩手机，听听轻音乐，全身放松。

希颖秀_cCr8   2015-02-24 13:32
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