我有些经验但是既然你是孕妇。最好是遵医嘱。 主要还是解决鼻炎问题，非药物类的经验分享给你 。 我过敏性鼻炎，每天早上起来打喷嚏，流鼻涕，流眼泪，眼睛痒痛充血。过敏原比较悲催，很普遍， 甲醛、尘螨、灰尘、温度变化都比较敏感。 吃的药基本没什么用。 弄点抗过敏的药就可以了，我现在连喷剂都不太管用。以下是...我经过很多测试得到的一些经验，效果挺好，但是也要自己注意保养。 【忌口】辛辣、羊肉、海鲜 【过敏原】过敏性鼻炎主要是到医院去确定过敏源 【温度】要注意保暖，最好少吹空调 【清洗鼻腔】因为会对某些物质过敏，因此每天清洗一下鼻腔就很有必要了。 每天自制生理盐水冲鼻子，配方： 500ML 38度的温水+4.5g 无碘盐+4.5g小苏打。 如果觉得麻烦也可以去淘宝买现成的洗鼻盐。 清洗鼻子的设备，淘宝也有卖的，一种是专门用于吸鼻子的洗鼻机。另一种是洗牙的机器，但是也有洗鼻的喷头。其实就是一个水泵往鼻子里打水，具体方法参见说明书吧。 控制水温37-38度才会舒服，太冷会呛到，太热会烫坏鼻粘膜，弄个专门测液体温度的温度计，这种温度计就是厨房用针式的那种。 【坚持锻炼】再有就是坚持锻炼身体会有很大的帮助，提高自身的抵抗力最重要。我是打羽毛球和爬山，我们爬的都是野山，景区效果不好，爬山效果比较明显，山里空气很好。 【防止揉眼睛】 眼睛痒痛最麻烦的是夜里不自主的揉眼睛，这样会更严重得结膜炎。我的方法是购买一个3M的实验室防护眼镜。它周围是软的，相对还算舒服。有效避免自己揉眼睛，目前没有更好的方法，总不能把自己的手捆起来吧！