怀孕中期，随着体重急剧增加，腹部、大腿内侧、屁股上很容易长出妊娠纹如果妊娠纹从红色变为白色，就很难眠务再通过治疗恢复，建议妈妈们从怀孕键残侨中期就开始坚持做按摩。

缓解腹部妊娠纹

1 将妊娠纹乳霜涂在手上，顺时针画圈，按摩整个肚子。

2 用手指末端大块地揪起肚皮，揉捏后松开，重复3次。

3 两手轻轻放在肚子上，从肚子外侧向内侧提升按摩。

4 以肚脐为中心，从内向外逐渐画大圈按摩。

5 手掌弯曲，以肚脐为中心逐渐画大圈按摩，然后轻微拍一下。

6 两手打开，放在肚子上，从上到下慢慢抚摸。

7 用两手抓住大腿内外两侧，慢慢往上捋。

8 用相同的手法抓住大腿，手指末端用力按压。

9 用手掌顺锅今时针按。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》

审核专家：顶级妇产科专家 金泰希教授，1998年韩国中央大学医科大毕业，现为韩国富川医院妇产科教授，同时也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。