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图解孕期
预防妊娠纹的按摩:缓解腹部妊娠纹

怀孕中期,随着体重急剧增加,腹部、大腿内侧、屁股上很容易长出妊娠纹如果妊娠纹从红色变为白色,就很难再通过治疗恢复,建议妈妈们从怀孕中期就开始坚持做按摩。

缓解腹部妊娠纹

1 将妊娠纹乳霜涂在手上,顺时针画圈,按摩整个肚子。

2 用手指末端大块地揪起肚皮,揉捏后松开,重复3次。

3 两手轻轻放在肚子上,从肚子外侧向内侧提升按摩。

4 以肚脐为中心,从内向外逐渐画大圈按摩。

5 手掌弯曲,以肚脐为中心逐渐画大圈按摩,然后轻微拍一下。

6 两手打开,放在肚子上,从上到下慢慢抚摸。

7 用两手抓住大腿内外两侧,慢慢往上捋。

8 用相同的手法抓住大腿,手指末端用力按压。

9 用手掌顺时针按。

内容摘自《宝宝圣经:怀孕·分娩·育婴图解大百科》

审核专家:顶级妇产科专家 金泰希教授,1998年韩国中央大学医科大毕业,现为韩国富川医院妇产科教授,同时也是韩国胎儿医学会、妇产科声波学会会员。


595573 孕14周+1天
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