可以的，在怀孕的13-27周内都是需要补充的。

可以吃菠萝的。不可以吃荔枝，可以引起上火的。

注意肚子保暖

有，多喝开水。

如果症状不重，没有影响的，如果过重，会引起宫缩的。所以有一定的影响，现在可以使用思密达进行改善，平时多吃蔬菜，水果的。