准妈妈最适合吃的几种谷物

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孕15周+0天胎儿发育：已经怀孕15周，现在，胎宝宝身长大约15厘米，体重大约为70多克。到目前为止，胎宝宝的胳膊和腿部已经完全发育完善了，腿已经长得比胳膊更长了，看起来比以前更协调了。而胎宝宝的关节也发育得更好，也能更自如地活动了。妈妈变化：今天已经进入孕15周了，随着胎宝宝不断长大，准妈妈的腹部也在不断增大。现在，在你的子宫内，羊水量增加速度非常快，增量显著，已经达到200到250毫升左右了。到目前为止，准妈妈的宫底高度差不多有15厘米了，相当于在肚脐下2至3个横指的高度。准妈妈的子宫已经全部软化，非常有弹性，整个子宫重约250克左右。
孕14周+4天胎儿发育：这段时间内，胎宝宝最可喜的一个变化就是，已经能产生一系列的可爱表情啦！甚至能够皱眉或者是做鬼脸啦，是不是很想看看他可爱的小模样呢？另外，胎宝宝身体部位的生长速度明显加快，超过头部的发育速度，所以支撑小脑袋的脖颈现在也看起来更加清晰和明显了。胎宝宝现在还在持续的产生尿液，并将尿液不断地排到羊水里呢。妈妈变化：这段日子你的体力可能已经恢复一些，乳房的胀痛感应该也已经慢慢有好转了。因为乳房的胀痛一般发生在怀孕初期，到了这个阶段会渐渐恢复正常的。恶心的症状大多数准妈妈都会彻底消失了，不过也有的可能还存在，但是已经减轻一些了。如果你还有孕吐的现象，别着急，可能很快就好了。当然也有现在仍被孕吐困扰的准妈妈，而且这种状况可能还会要继续持续几个月，不过这种情况极少见，希望你不是。
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