为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。有唉挤的新恨以剑妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康。但是，新鲜的水果，不包括在“禁旧愚忌”之内。