我现在怀孕5个月了，基本上每天早上就是：豆浆（黑豆和黄豆都行），苹果（金苹果早上吃营养价格比较高），鸡蛋就是必备的，还有优博孕产妇奶粉，基本上早上和晚上都会喝，这个奶粉还不错，因为我有点骨质疏松，这个奶粉里面有钙安荒查能预防骨质疏松。还有就是我想保持一定的身材，这个奶粉是全乳糖的，团菜比较好。怀孕的麻麻可以按照我悠辉的早餐食谱来，的确不错的！