时长的选择

每次5~10分钟，最长不超过20分钟，每天1~2次。因为胎儿也有明显的作香法抗息规律，胎动频繁的时候说明他正精力旺盛地活动，这个时候最适合胎教；胎动减弱的时候说明他正在休息，就不要去“打扰”他啦。

时间的选择

音乐胎教的时间选在晚上7点至8点比较好，此时胎儿较为活跃，效果较好。

选择好的情感

好的胎教音乐能让孕妈妈和胎宝宝都感到安静舒适而温暖。

选择好的音质

再好的胎教音乐也需要音响系统播放出来才能被人听到，音响不好揭宝，音质就不可能好，听起来也不舒服，不能实现“胎教”的功能。所以，如果孕妈妈经济条件允许的话，最好不要凑合，买一个好播放器，甚至购置一套音响设备。等宝宝出生后，还可以给宝宝播放有声故事，播放他喜欢的儿歌、降室故事。

最好选择正版的CD，其次才是压缩类的MP3、MP4或者磁带，等等，CD的音质最好，杂音最少。

播放胎教音乐一定要选择高品质的播放设备。

摆放的位置和播放的距离也很有讲究。

选择合适的音量

最好的方式是选择外放式音箱，孕妈妈距离音箱1.5米以外，声音调成适中即可，控制在45~55分贝之间。

准妈妈的“伴唱”

在听胎教音乐的时候，孕妈妈可以跟着节奏轻轻哼唱，也可以选择一些儿歌、诗歌跟着音乐轻声朗诵、吟咏。

选择相对固定的音乐

音乐的种类应该相对固定，每2~3周换1首，让胎宝宝能够“熟悉”他听到的音乐。还可配合不同孕期，选择相应的曲子以缓解孕妈妈的精神压力。

准爸妈的情绪配合

欣赏胎教音乐时，准爸妈的情绪配合也很重要，尤其是准妈妈。首先要保持心情愉快，随着乐曲的展开，还可以加入丰富的想象，在脑海中浮现各种美好事物。这时处于音乐胎教的最佳状态，可以通过神经系统将这些信息传递给胎儿，让胎儿也能一起感受到音乐的魅力。

文章摘自电子出版社《完美图解胎教280天》