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您好。建崇笼录议增加动物血、动物肝脏、禽畜肉的摄入，同餐中搭配富含维生素C的新鲜蔬菜水果如橙子、生峡指西红柿、萝卜、豆芽菜等等。植物性食物中含铁多的包括：红枣、木耳、红豆、紫米等，也可以多食。裕香另外，可以适当服用一些孕期复合维生素矿物质补充片。
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孕妇贫血 很正常，当时我怀孕时医生是这么说的，营养都被宝宝吸走了，呵呵 多吃点猪肝比红枣见效的快，你可要坚持吃啊，加油
孩子补血的话还是要慢慢地通过调理才行的，调理好了身体就可以慢慢好起来的。如果是吃口服液的或者冲剂补铁的话，可以在饭后的两个小时吃，这段时间吸收是最快的。如果是食疗的话，可以多吃动物的肝脏、蛋黄、蔬菜、海带……可以用铁锅炒菜。
你好，在怀孕期间，为了应付胎儿发育所需，母体的血液量必须大增，但其中增加的只是水分，血液的浓度因而变稀，血色素的成分显然不足所需，以致有贫血的症状。平时多注意摄取营养，多进食含铁质丰富的食物，以制造更多的血红素，情况自然会好转。此外，多进食叶酸丰富的食物如绿叶蔬菜、奶类、硬壳果，以及其它高蛋白质食物...
猪肝、猪血,瘦肉、蛋黄、海带、菠菜, 大枣 ,都可以的
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