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孕育一个漂亮的宝宝是每位准父母的愿望，豆豆妈 非常 理解这份心情。因此，特为准爸妈推荐几个绝招。要生俊男靓女，主要从孕期性生活、孕期 饮食 和胎教三个方面入手。 和谐的孕期性生活可以孕育漂亮宝宝 一位先生很郁闷地告诉豆豆妈：我是三男一女中的长子，兄弟姐妹中属我的长相最差。其他兄弟姐妹不仅身材高挑，而...且外貌英俊、漂亮。只有我一个人长又矮又难看。现在回想起来，我觉得导致我的长相不尽如人意的原因是，母亲怀我时父亲正在遥远的美国留学。因此我在母亲腹中时，根本就没有得到过父亲身体上的关爱。 愉悦的性生活可以让人感受到高潮。高潮状态下，即使是一个外貌丑陋的演员都会让人觉得心旷神怡。当 阴道 里充满爱情的液体时，脑中的相机会专门拍摄美丽的画面。犹如只要闭上眼睛想象那些“俊男美女”就会提高性感觉一样。胎儿也会受到父母愉悦性生活的影响。 平时，我们会说某些人很有夫妻相，通常情况下他们的夫妻感情也一定很好。晚上，他们一定充分分享了对彼此的爱意。因此他们只能是越来越相像了。肌肉与骨骼已经完全定型的 成人 都会发生这样的变化，就更别说是脸部正处于形成阶段的胎儿了。 改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含 维生素 C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。 豆豆妈推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。 告别粗糙的肤质 如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含 维生素 A的食物，因为维生素能 保护 皮肤上皮细胞，使日后 孩子 的皮肤细腻有光泽。 豆豆妈推荐：这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。 培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。 豆豆妈推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 提高身体的“海拔” 如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以 促进骨骼发育 ，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。 豆豆妈推荐：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。 拥有良好的视力 视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。 豆豆妈推荐：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 多听轻音乐 已经8个月的占泽源非常可爱。泽源的妈妈很自豪地说，之所以自己的宝宝 漂亮 ，是因为有一次她看电视上说，怀孕期间多听轻音乐，尤其是莫扎特的钢琴曲，可以让宝宝更漂亮。于是，她从怀孕6个月开始，天天听莫扎特的钢琴曲，果然有效。 豆豆妈点评:孕妇在怀孕期间需要有一个良好的 心情 ，这样肚子里的宝宝也会跟着心情好，而能让孕妇心情舒缓，听轻音乐的确是一个好方法，而且从3个月以后就可以开始听。 多看可爱宝宝照片 准妈妈苏女士说，为了生一个漂亮的宝宝，怀孕时满屋子贴的都是各式各样可爱宝宝的照片，每天一睁眼，就能看到这些可爱的宝宝。因为听人说，想生一个怎么样的宝宝，最好天天看着这个宝宝的照片，如果你眼睛小，就找一张大眼睛宝宝的照片天天看，生出来的孩子就会漂亮。 豆豆妈点评:这也是舒缓孕妇心情的一种方式，让她天天看着这些可爱的宝宝，心情会变好。

一般来说遗传的因素比较大，但是妈妈孕期胎教也很重要。妈妈 希望宝宝怎么样 ，要告诉宝宝，经常和宝宝交流。注意孕期营养，都接触美的事物和行为。听优美的音乐，看美丽的画面，并把你的感受用语言的形式来告诉宝宝，让他和你共鸣。妈妈要注重自己的行为，比如要整洁，每天要很体面的出门，找美女帅哥的照片看。