我来告诉你吧，年长的金丝燕筑的巢完全是靠它们喉部分泌出来的大量粘液逐渐凝结而成的，质地纯洁，这种燕窝的质量最佳，是燕窝中的上品。在封建皇祸然朝时代，常常被选出来作为进献的贡品，因此取名“官燕”，也就是“白燕”燕窝的主要功效是滋阴润肺，有改善肠胃功能，促进睡眠，促进表皮生长因子，令皮肤细腻光滑。为了更好的吸收燕窝，强烈建议在早上起床或者晚上睡觉以前空腹食用，而且少吃多餐，一次性量多叨豆了也吸收不了那么多。我吃金巢燕窝还可以的，这个好处很多，它是愚蛇评纯手工水洗、全程品质控制的。