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你好！孕妇多吃核桃对大脑发育很好的，吃有营养的和新鲜蔬菜剩纺命、水果对胎儿肿肿都好的。不要吃腌制的咸菜，方便面也最好不要禁趋吃，少吃零食。
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可以吃燕窝啊 很多孕妇在怀孕期间都是在食用燕窝的哦 燕窝是天然的温性滋补品 不含有任何激素的 可以提高人体抵抗力和免疫力的 对自己和宝宝的皮肤也好哦 而且燕窝里面有唾液酸的成分，是促进大脑发育的哦 欢迎到鑫燕网站来了解更多
孕妇可以在孕期多吃点干果呀，坚果呀，核桃呀之类的
吃DHA啊，或者深海鱼类
DHA，在深海鱼和核桃中含量较高，但是日常生活中很难摄取全面，还是服用DHA胶囊吧。
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