腰肌劳损木有必要贴膏药，主要靠休息、按摩，贴膏药不治本。本身孕期孕妇的腰部负荷就重，平日注意站姿，挺起胸肋部，收紧腹部肌肉，两膝轻轻弯曲，保持背部挺直，收紧臀部，站立时两腿稍微分开，两臂自然下垂并稍向后张。稍微向后倾以抵消向前的重力。避免提举重物，平日穿低跟鞋。