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尽量的别想太多，让休息的时期充足一些抗搂，实在晚上睡不着那中抹灿乐午也要补足下睡布卜眠
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尽量让自己睡的舒服点，拿个枕头垫在两腿之间能好一点，宝妈可以试试
有影响的 你一咳嗽 会影响宝宝的睡眠的 胎儿每45分钟一次睡眠的
每天听轻音乐，喝牛奶就可以促进睡眠了，重要的是压力不要太大。
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