这么小这些东西肯定吃不多，所以效果出不来啊，而且太小了，吃这些也不是很好，医生会建议多喝水的，同时使用开塞露之类的辅助。。。

多晒晒太阳，适量的运动一下，吃了不一定就吸收的好的。

怀孕到后期就是很辛苦，我那时候翻身的时候，骨盆疼的受不了。忍忍，如果怀疑缺钙去查查，我感觉不是缺钙。