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亲，你这种情况其实是正常的，带宝宝是实趋之很伤神的，我也是自己带宝宝，同样的晚上很难入睡，入睡后也都是在做梦，锈顿然后白天一整天人都是感觉比较累的。只有等宝贝大了，我们才会慢慢糟辨好起来的，平时多注意休息吧，只要宝宝睡了，我们也就眯上一会儿。
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其他回答
一般说的哺乳期是指宝宝吃妈妈奶的那段时间，但是在单位上班的话他会把一年时间当做哺乳期，他会有一年的哺乳假，每天多休息一个小时
弄点舒缓音乐听听有效吗？或者可以暗示法，逐步让身体放松，从脚趾开始、脚掌、小腿、大腿直到全身。