这个得看你们买的肿佳dha是鱼油提取物还是海藻提取物，如果是海藻提取物是可以吃的。鱼油提取物建议不要吃，因为鱼油提取的dha里面含有EPA，EPA可以使胎儿早熟，如果不含epa是没有什么副作用的。DHA是一种的脂肪酸代谢产物，孕期服用对胚胎发育有益，可促饥震进胎儿大脑的发育，对眼睛很好，适量的补充是应该的。 一般是三个月以后才开始吃。如果对市场上卖的商品不放心又想补充dha，可以选择食补多吃些核桃、蛋黄等。除了否瓦残补充dha宝妈也要多补充维生素，平时多注意运动，这样生产的时候就不会太疼。