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找一尺惠些自己感兴趣的事情做,不想听的事情就不去听,不想理的东西就不要理,现在你的心情很重要的, 宝宝是俗助基 什么性格就是由现在的你决定蛇乡的。晚上睡前泡脚,喝牛奶会很好眠~
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试着经常深呼吸,臆想着肚子的宝贝跟你一起做 有氧运动 ~孕期还是要保持心情舒畅的,这是最好的胎教哦
放松 心情 。什么事情也别想,只想着可爱的宝宝,为了宝宝也该这样!
多出去转转,找朋友聊聊天,换 换环境 ,心情会舒畅些。
白天睡 多了吧,出去转转,保持好心情
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