你好，你的情况过了预产期宝宝还没有入盆，应多活动，散散步，爬爬楼梯，有利于宝宝入盆，但不可以过于劳累，增加营养，忌寒凉，冰冻，辛辣食物的较好，同时定期孕检来了解胎儿情况。

散散步适当的运动就可以了，不用着急，

适当的走走

快了吧，放松心情

有的人是边生边入盘的