你好！不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

不用谢，宝妈好好照顾自己，

能吃就多吃一点不要计较那么多。辛辣的少吃一点就行。

多吃水果，多喝水，不要吃芒果，菠萝。

不要吃辛辣食物，多吃有营养的，