有没有效果跟你的生搁府神活习惯有关。注意适当运动，日照，良好的情绪，充足的睡眠，应该是有效果的，但是补钙不是靠补就可以达到目的贸纺的，以上的因素是几个关键因素，影响者身体对钙等营养素的吸收间柴和转换。可以考虑下乐力效果可以，当然还是要强调以上的因素的。