复合维生素含有多种微量元素和钙片一起吃好些，口服液容易吸收，葡萄糖酸钙含量低，碳酸钙含钙量高，还是买钙片吃好些

我吃的是惠氏妈妈

肯定是专门的好一些 我吃的是迪巧

不缺最好就是食补，多喝骨头汤

您好，一般怀孕满三个月就可以开始补钙了，补钙可以选择片剂也可以选择液状的钙剂，但是液态的钙剂吸收比片剂的要好，建议选用液态的钙剂，不过价格方面相对比较贵。复合类的也是一样，液态的吸收比片剂的好。