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给宝宝补锌，可以采用两种方法：第 一，快速补锌可以服用伊分子锌硒宝片，生物补锌制剂，活性高，吸收率高达95%以上，吸收效果好。第 二，食补，从食物中摄取含锌量丰富的脂耀沙食物如海产品阶高、瘦肉、蛋截铜类等。
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其他回答
哦，缺的不是很多，可能多吃些含锌的食物就好了，多吃点 蔬菜 ，有些蔬菜也是含锌比较多的
补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
牡蛎 含锌量特别高，经常吃点就行了。
生蚝、；山核桃；鲜扇贝；猪肝；牡蛎干 香菇；牛肉干 孕妇要多吃 新鲜的！！加工的牛肉干少吃点！！还有就是早上补锌晚上补钙 早上可以多吃点面包，里面也有丰富的锌
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