怀孕贫血是胎宝宝发育母体供给不足导致的缺铁，补铁首先您的厨具要选择铁锅，多吃补铁的食物，早上熬些红豆粥，煮个鸡蛋，有时会自制豆浆最好不要加糖，多吃些豆制品不光是补铁营养会更均匀，中午就肉类中有动物的肝脏，肾脏，鸭血，鸡肉，猪肉要选择精肉。晚上熬点红枣乌鸡汤。怀孕期间贫血不要喝浓茶，咖啡类饮料，这些会...影响铁的吸收，因为我身体比较弱食补吸收铁慢，我当妈妈那时也吃了专补铁的保健品，我吃的是体恒健牌铁之缘片，可以补充铁和蛋白锌营养，对肠胃很好容易吸收，效果很不错，这些都是我当妈妈前的切身经历，希望能帮到您，祝有个健康的宝宝和拥有美丽的妈妈！ 查看原帖>>