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准妈咪 失眠 跟 怀孕 期激素水平异常征今欺及胎亲航宝宝增大导致各个部位不适及心情焦虑有关系。建议可以适当增加多元维他命，适当活动，听听轻音乐，精神放松，尽可能白天少睡觉，规律作息，这样有助于缓和失眠。栋寸
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可以通过食疗的方法进行治疗，食疗方法就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。对于孕期失眠的女性，可以将桂圆蒸蛋、小米鸡蛋粥、燕窝蜜枣汤、百麦安神饮等食品加到日常饮食中，达到控制疾病同时补养身体的目的。孕期女性可能会因为夜里 抽筋 而失眠，所以在睡前最好用温水泡脚、穴位按...
你好朋友别担心可以吃点谷维素的
你好，可以通过食疗的方法进行治疗，食疗方法就是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。对于 孕期 失眠的女性，可以将桂圆蒸蛋、小米鸡蛋粥、燕窝蜜枣汤、百麦安神饮等食品加到日常饮食中，达到控制疾病同时补养身体的目的。孕期女性可能会因为夜里抽筋而失眠，所以在睡前最好用温水 泡脚...